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Video vom letzten sommerlichen Kettlebell Strandtraining
Kurzes und effektives Training an der frischen Luft ist das Beste, was ich mir vorstellen kann, wenn es um mein persönliches Fitnessprogramm geht. Trainieren macht mir Spaß, muss aber zielorientiert und zeitsparend sein. Letztendlich geht es mir immer darum, was ich … Continue reading
Posted in Mein Training, Personal Fitness Trainer Lübeck, Über mich, Videos Personal Fitness Trainer Lübeck Tagged bung, draussen trainieren, e mail, Gesundheit, Kettlebell, Kettlebelltraining, Lars Focke, Lübeck, macht spa, Personal Fitness Training Lübeck, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training Lübeck, Rundgewicht, Rundhantel, segeln, Spaß, Strandtraining, Training, Übung 27 Comments
Training mit dem schwingenden Rundgewicht (Kettlebell)
Die besten Übungen mit schwingenden Gewichten (Rund– und Keulengewicht) haben schon seit einiger Zeit Einzug in mein Training gehalten, in erster Linie in Form von Schwüngen (Kurzhanteln falls keine Kettlebells im Club), Kniebeugen und anderen effizienten Übungen. Auch hier gilt … Continue reading
Posted in Personal Fitness Training, Schwingende Gewichte, Trainingsinhalte Tagged dragondoor, Fitness, Gewichten, hren, intlink, Kettlebell, kettlebells, Kugelgewicht, Lars Focke, Lübeck, mike mahler, pavel tsatsouline, Personal Fitness Trainer Bad-Schwartau, Personal Fitness Trainer Lübeck, Personal Fitness Training, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training Hamburg, Personal Training Lübeck, Rundgewicht, schw, schwingendes Gewicht, steve cotter, Strandtraining, Training, Type, Übung, Zeit Leave a comment
Ryans Predictions for 2008
2008 is going to be an exciting year for the fitness industry. Here are my “semi” world-famous predictions for the industry for 2008… 1. As people are getting busier, you are going to see more brief workouts, what I am officially naming “MINI WORKOUTS” 2. There … Continue reading
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