Zitat: Application = Anwendung/Gebrauch
The success and limitations of any program depend on the implementation of the program. You can take the best minds in the world when it comes to program design, the best equipment and the location and the still not the see the results of a single coach in a home garage gym with a barbell. Blog John…
Kurze Analyse: Guter Laufstil
Was ist kennzeichnend für „besser“ im Zusammenhang mit der Laufbewegung?
Könnte das etwas mit Training und Gesundheit zu tun haben?
“ If you tighten the string too much, it will snap, and if you leave it too slack, it will not play.“ (…) „To learn is to change. The path to enlightenment is in the middle way. It is the line between all opposite extremes.“
Zitat Forencich: "All this measuring is taking me out of my body and stressing me out."
„Last time I checked, I thought we were in the business of working with human bodies, movement and physical experience. So how then, did we ever get into the numbers business? Physical movement used to be about, well, moving your body. But today we’ve gone from quality to quantity, from experience to data, from romance…
E-Motionales Workout
Well-being is strongly related to your emotional and physical health. If your emotional style is not working for you, the first and most important ingredient of change is awareness. Richard Davidson, Ph.D., neuroscientist and psychology professor Wohlbefinden = Emotionale und physiologische Gesundheit. Also: Regelmäßig ein körperliches UND emotionales Workout durchführen. Hier ein paar Beispiele aus dem Artikel:…
Sport und hartes Training sind gesund!?
Sport und hartes Training sind gesund! Könnte es sein, dass das nicht ganz stimmt? Gilt nicht auch im Sport vielmehr der Grundsatz „Extreme vermeiden“ oder wie die Römer sagten „Ne quid nimis!“ – „Von nichts zu viel!“? Mein Mitgefühl gilt den Angehörigen und Freunden des Schwimmers. Bleibt zu hoffen, dass wir irgendwann lernen, unser Glück in der…
Zitat zum Tag der Arbeit
„Denn die Vielen verwechseln noch immer so etwas Wunderbares wie einen Beruf mit etwas so grauenvollem wie Karriere. Das eine hat mit Erfüllung zu tun und ist nicht zwingend eine Erwerbsarbeit – und das andere ist ein Rattenrennen, für das man glaubt, jede Zumutung in Kauf nehmen zu müssen.“ Aus Spiegel-Online-Artikel vom 1.5.2012
Zitat: Steve Maxwell über moderne Fitness Clubs
„(…) Using exercise devices was supposed to simplify and therefore motivate people to train and become fit. Unfortunately, these devices build a low level fitness and are not nearly ideal for developing the ability to perform real world tasks. The modern conventional gym encourages already sedentary people to remain indoors, avoiding fresh air and sunshine.…