Ist Fettstoffwechseltraining sinnvoll?

Bei meinen ständigen Recherchen zu diversen Themen rund um das Thema Training, Athletik und Ernährung ist mir ein weiteres sehr einleuchtendes Argument GEGEN Aerobictraining (isoenergetisch=Fettstoffwechseltraining) mit dem Ziel der Reduktion des Körperfettanteils auf den Computermonitor gekommen: Fettverbrennung = maximale Energieausbeute = weniger Energie für den gleichen Aufwand. Was heißt das genau? Fettstoffwechseltraining macht für Marathonläufer und…

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Mission Statement

Am 26. August 2010 neu formuliertes Mission Statement: Als Sportwissenschaftler und Personal Fitness Trainer, der ständig sein Wissen erweitert und gleichzeitig von unnötigem Ballast befreit, helfe ich netten Menschen zwischen 15 und 75 ihre eigene Bewegungskultur zu entwickeln, damit sie ohne Geräte überall unabhängig fit werden,  fit bleiben und ihr Leben so führen können, wie sie sich…

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