Zucker – die bittere Wahrheit
Die wichtigsten Aussagen der Präsentation von Robert H. Lustig, MD, UCSF Professor of Pediatrics in the Division of Endocrinology: USF Lifestyle Intervention nur noch Wasser und Milch trinken Kohlenhydrate immer mit Ballaststoffen bei Mahlzeiten 20 Minuten bis zu einem eventuellen Nachschlag warten Zeit vor dem Monitor/TV mit Bewegung erkaufen (1h TV = 1h Bewegung) Warum…