Endlich dauerhaft weg mit dem Fett: Abnehm-Code offiziell entschlüsselt
Wissenschaftler der Fakultät für Lebenswissenschaften (LIFE) an der dänischen Universität in Kopenhagen haben eine Studie abgeschlossen, die endlich belegt, was Praktiker schon lange wissen: Wer abnehmen und sein neues Gewicht dauerhaft halten möchte, sollte seine Ernährung mit viel Protein, wenig guten Fetten und weniger Kohlenhydraten zusammenstellen. Interessanterweise bemerkten sie im Rahmen der Studie auch, dass…
Bruce Lee wusste es: Verstehe die Wurzel. Die Bedeutung von Qualifikation und Erfahrung im Fitness Training
Sind sind wir überwiegend von „Blättern“ und „Blüten“ umgeben, geht das Wissen um die „Wurzel“, um die ursprünglichen Prinzipien hinter all den Trends immer mehr verloren? Wird sogar dieses Wissen negiert, um den Wert unnötiger Zusatzqualifikation hoch zu halten? Nutze diesen Beitrag, um Dich bei der Suche nach einem Personal Trainer nicht von Oberflächlichkeiten und blitzenden Maschinen täuschen zu lassen!
Was ist Personal Training für mich?
Personal Training heisst für mich, aktuelles Wissen und Erfahrung so in ein Trainingsprogramm einfliessen zu lassen, dass Du Dich fortan mit Freude bewegst und Dich täglich ein wenig mehr in Dir selbst zu Hause fühlst. Das Erreichen individueller Ziele wird Dir viel leichter vorkommen oder seit Jahren endlich möglich erscheinen.
Ich will Deine Meinung!
Heute nur ein ganz kurzer Beitrag von mir. Weniger ein Beitrag, mehr ein Hinweis auf die Möglichkeiten dieser Seite. Jeder der Beiträge auf dieser Seite fordert Dich am Ende zu einem Kommentar auf. Kommentar ist vielleicht nicht der beste Begriff, hat sich aber so etabliert. Sehe diese Funktion mehr als Möglichkeit, mir und den anderen…