10 Tipps zur Reduktion des Körperfettanteils
Auf KEINEN FALL eine Diät anfangen, sondern ab sofort wie selbstverständlich darauf achten, was Du wann in welchen Mengen zu Dir nimmst und ob die damit verbundene Energieaufnahme Deinem Energieverbrauch entspricht (falls größer: Gewichtszunahme, falls kleiner: Gewichtsabnahme). Deine Wohnung hältst Du doch auch sauber, richtig? Keine Zuckerhaltigen Getränke! Am besten WASSER, regelmäßig Mengen von 0,2-0,4l…