Testimonial von Paul
Paul Dyer, Senior Director of Instruction Europe for David Leadbetter Golf Academy (3.6.2011) Aufgrund der besonderen Trainingsanforderungen von Golfern habe ich mit vielen Fitness Trainern zusammen gearbeitet bevor ich Lars Focke kennen lernte. Er hat nicht nur bisher als einziger verstanden, wie wichtig Schnellkraft für Golfer ist, sondern auch, dass jeder Golfer komplett individuell betreut…
Kannst Du Dein eigenes Kanu steuern?
Bock leitet den Gesundheitsdienst der Harvard-Universität: er ist ein Mediziner alter Schule – und einer der keine hohe Meinung von seiner Zunft hat: Sie befasse sich zu sehr mit Krankheiten, statt die Bedingungen zu erforschen, die „gesunde, normale Menschen“ hervorbringen. Oder, wie Bock sich ausdrückt: „Männer die ihr eigenes Kanu steuern können“. Aus Geo 06/2011,…
Zucker: Die bittere Wahrheit – warum immer mehr Menschen verfetten
Schriftliche Zusammenfassung (englisch) Die wichtigsten Aussagen der Präsentation von Robert H. Lustig, MD, UCSF Professor of Pediatrics in the Division of Endocrinology: [limitread] USF Lifestyle Intervention nur noch Wasser und Milch trinken Kohlenhydrate immer mit Ballaststoffen bei Mahlzeiten 20 Minuten bis zu einem eventuellen Nachschlag warten Zeit vor dem Monitor/TV mit Bewegung erkaufen (1h TV…
Impressionen eines aktuellen Schul-Sportunterrichts
Ich wurde heute ungewollt verwunderter Zeuge von Sportunterricht auf dem lokalen Sportplatz: Weitspringen mit Landung auf gestreckten Beinen. Sportlehrerin stand daneben… keine Korrektur, nur positives Feedback für falsche Technik!? Warum wird eigentlich immer bei den Disziplinen angefangen und nicht bei den grundlegenden und erlernbaren motorischen Voraussetzungen für jede körperliche Bewegungsform? Basistechniken und Wissen, die jeder…
Gute Bewegung ist gute Bewegung – spezialisiert auf Nicht-Spezialisierung
Zu diesem kleinen Beitrag hat mich ein Zitat inspiriert: Zitat Sonnon: „(…) Our collective foe is the radicalized mind which seeks to assail that which is not. Good movement is good movement, no matter the style. Truth is truth, no matter the medium.“ Übersetzt: „(…) Unser gemeinsamer Gegner ist der radikale Geist, der alles angreift, was…
LN Artikel: Athletiktraining mit Golf-Pro Sascha Schmidt
Artikel von Peter Mantik erschienen in der LN vom 13./14. Februar 2011. Mit Klick auf das Bild siehst Du den ganzen Beitrag.
LN Artikel über Tim
LN Artikel vom 6./7. Februar 2011 über den Lübecker Tim Krauss, Teilnehmer der Indoor-Hockey WM in Polen als Mitglied der amerikanischen Mannschaft. Hier ist der ganze Artikel zu sehen. Für mich natürlich wegen dieses Satzes besonders interessant: „Wir machen Videoanalysen, haben verkabelte Co-Trainer auf der Tribüne und mit Lars Focke einen Team-Athletiktrainer aus Lübeck, mit dem ich seit…
Was ist virtuelles Fitnesstraining bzw. Fitnesscoaching?
Training ist real, sehr real – und das wird es natürlich auch immer bleiben. Ohne eigenes Tun, wird sich der Körper nicht anpassen. Sollten nur Elemente der körperlichen Möglichkeiten trainiert werden, wird sich der Körper auch nur in diesen Elementen anpassen. Ein Beispiel dafür ist Vibrationstraining. Damit lassen sich zwar die Muskeln trainieren, aber die…
Endlich dauerhaft weg mit dem Fett: Abnehm-Code offiziell entschlüsselt
Wissenschaftler der Fakultät für Lebenswissenschaften (LIFE) an der dänischen Universität in Kopenhagen haben eine Studie abgeschlossen, die endlich belegt, was Praktiker schon lange wissen: Wer abnehmen und sein neues Gewicht dauerhaft halten möchte, sollte seine Ernährung mit viel Protein, wenig guten Fetten und weniger Kohlenhydraten zusammenstellen. Interessanterweise bemerkten sie im Rahmen der Studie auch, dass…