Seniorensport gibt es nicht

  Aktuelle Studien belegen, was für Sportpraktiker, erfahrene Trainer und richtig dosierende aktive Athleten ein alter Hut ist: Die meisten Alterserscheinungen sind nicht die Folge eines „Materialfehlers“, sondern Resultat jahrelanger Fehlbedienung des eigenen Körpers – meist aus Unwissenheit, Befolgen falscher Weisheiten oder Übereifer. Hier nur die wichtigsten Ausschnitte dieses Beitrags der New York Times vom 9.11.2011:

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Bruce Lee wusste es: Verstehe die Wurzel. Die Bedeutung von Qualifikation und Erfahrung im Fitness Training

Sind sind wir überwiegend von „Blättern“ und „Blüten“ umgeben, geht das Wissen um die „Wurzel“, um die ursprünglichen Prinzipien hinter all den Trends immer mehr verloren? Wird sogar dieses Wissen negiert, um den Wert unnötiger Zusatzqualifikation hoch zu halten? Nutze diesen Beitrag, um Dich bei der Suche nach einem Personal Trainer nicht von Oberflächlichkeiten und blitzenden Maschinen täuschen zu lassen!

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