Kannst Du Dein eigenes Kanu steuern?
Bock leitet den Gesundheitsdienst der Harvard-Universität: er ist ein Mediziner alter Schule – und einer der keine hohe Meinung von seiner Zunft hat: Sie befasse sich zu sehr mit Krankheiten, statt die Bedingungen zu erforschen, die „gesunde, normale Menschen“ hervorbringen. Oder, wie Bock sich ausdrückt: „Männer die ihr eigenes Kanu steuern können“. Aus Geo 06/2011,…
Einflussfaktoren Fitness Gesundheit
Die omni-präsente Frage im Personal Training und Fitness- bzw. Lifestyle-Coaching lautet immer wieder: Wie werde und bleibe ich lange gesund, funktionsfähig und glücklich (was nicht unbedingt maximale Fitness bedeutet!)? Um diesen Zustand zu erreichen gilt es, die unvermeidlichen Stressoren im menschlichen Dasein zu kennen, richtig auf sie zu reagieren und sie permanent auszubalancieren. Langandauernde Extreme…