Ich habe mir mal wieder ein Buch des Dalai Lama
zugelegt. 108 kurze Texte, die sich schnell lesen lassen, aber lange wirken. Die Fitness-Welt ist in Deutschland ja noch sehr von Oberflächlichkeit, „Balzfaktoren“ und kurzlebigen Trends geprägt. Warum wir uns ein Leben lang – bei Vermeidung von Extremen – um unseren Körper kümmern sollten, damit wir uns auch geistig und seelisch weiterentwickeln, wird eher selten erwähnt oder gar ganz aussen vor gelassen. Aber jenseits von Eitelkeit und Schönheit gibt es „körperbezogene Realitäten“ (Abraham
), an denen keiner vorbei kommt. Dazu gehören Bewegung, Ernährung und Regeneration.
Die 26. Weisheitsperle des Dalai Lama:
Möge ich in jedem Augenblick meines Lebens dazu beitragen, alle Lebewesen vom Leiden und seinen Ursachen zu befreien. Möge ich ihnen helfen können, das Glück und seine Ursachen zu erfahren. Möge ich mich stets daran erinnern, dass Mitgefühl mit allem, was lebt, bei mir selbst beginnt. Dieses Mitgefühl für sich selbst hat nichts mit Egoismus zu tun, denn mit „alle Lebewesen“ sind auch wir gemeint.
